تخم گشنیز

تخم گشنیز به‌طور سنتی برای کاهش نفخ، گاز معده و کمک به هضم غذا استفاده می‌شود.

دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است و ممکن است به کاهش التهاب کمک کند.

برخی شواهد نشان می‌دهد می‌تواند در تنظیم قند خون و چربی خون نقش کمکی داشته باشد.

به‌صورت دمنوش یا ادویه مصرف می‌شود و معمولاً در مقادیر غذایی ایمن و قابل‌تحمل است